♀ Почему так важно заниматься тайцзи именно женщинам/девушкам? ♀
✅Расскажем вам 5 фактов о пользе данной оздоровительной практики.✅
Все женщины стремятся к идеалу, и это проявляется во всём, они стараются: красиво выглядеть, прекрасно себя чувствовать, не отставать от мужчин в самореализации по карьерной лестнице и воспитывать чудесных детишек.
Но, пытаясь балансировать между всем сразу – дамы, так или иначе, доводят себя до состояния изнеможения, потому и забота о своём теле и эмоциональном состоянии уходит на второй план.🥀
Несмотря на это, существует способ сохранить красоту и здоровье, и имя этому способу – тайцзи. Да, способ не из лёгких, но он непременно поможет достичь необходимого результата.
И так, вот вам 5 основные причины начать заниматься тайцзи уже сегодня!
1. Тайцзи – отличный помощник в борьбе с хронической усталостью и стрессом! Ибо, когда наш разум сосредотачивается на выполнении сложных физических упражнений, он «забывает» мирские проблемы. И, потому как, занятия тайцзи часто требуют максимальной концентрации, вы просто не успеваете подумать о чём-то постороннем, и все проблемы уже отходят на второй план.
К тому же, уже давно доказано, что занятия спортом способствуют выработке эндорфинов в крови, что значительно повышает настроение, а, соответственно, мы говорим стрессу – пока! Поэтому, чем чаще вы будете практиковать тайцзи, тем чаще вы будете переключаться с негатива на позитив, оставаясь спокойнее и счастливее 🧘🏻♀️
2. Немаловажным фактором правильного выполнения техник тайцзи является правильное дыхание, так как сбивчивый дыхательный ритм препятствует выполнению некоторых сложных упражнений.
Данный навык применим не только для упражнений, но и для повседневной жизни, т.к поможет вам, когда нужно, сосредоточиться на той или иной задаче, или же, наоборот, расслабиться.
3 Тайцзи поможет вам научиться управлять своим телом, прочувствовать работу каждой мышцы, а также повысить физическую и эмоциональную чувствительность в целом.
4. Тайцзи способствует в борьбе с лишними килограммами и, соответственно, является залогом формирования хорошей фигуры. Так как при выполнении упражнений задействуются все группы мышц, помогая поддерживать вес на нужном уровне.
5. Тайцзи также нормализует кровообращение, следовательно, ваше лицо, тело и кожа приобретут здоровую естественную красоту.
И помните, что в каждом деле главное – регулярность! Не надейтесь на мгновенный результат, всё приходит со временем и регулярными занятиями спортом.🔄
‼Не теряйте времени и записывайтесь на набор во взрослую женскую группу по Тайцзи-Цигун:‼
☎ +7 (927) 216-24-35 (Колосова Елена Евгеньевна)
