Грыжи шейного отдела позвоночника- в начале массаж, а после?….
По статистике до 63% людей старше 40 лет приходящих на массаж в Тольятти имеют грыжи шейного отдела. Следовательно эти заболевания стоят на втором месте по частотности после проблем с поясничным отделом. Формируются они долго, а лечатся трудно. На начальном же этапе- экстренно может помочь пожалуй только массаж. В последствии же, после снятия болевого синдрома- необходимы специальные упражнения.
Некоторые первые симптомы (к примеру, онемение пальцев) шейных грыж могут быть настолько казалось бы не связанными с позвоночником- что это вводит многих в заблуждение. Но уж такие симптомы как: боли в шее; уменьшение подвижности шейного отдела; боли в плечах; головная боль; дискомфорт при повороте головы- любому «покажут», что является их причиной.
Итак- немного физиологии: наш шейный отдел состоит из семи шейных позвонков. Чаще всего грыжи возникают из-за неравномерной нагрузки на уровне С5-С6 и С6-С7. Т.е. между 5-м и 6-м и 6-м и 7-м позвонками соответственно.
Наш организм устроен таким образом, что основное движение шеи должно приходиться на верхний её отдел. Если этот отдел работает не совсем правильно- то нижнему отделу приходиться адаптироваться и компенсировать нагрузку на верхний. Это компенсируется созданием так называемой шарнирной точки. Что увеличивает нестабильность и «старость» нижнего шейного отдела.
В Китайских оздоровительных системах огромное значение уделяется понятию СТРУКТУРЫ. Правильному выстраиванию скелетного и позвоночного корсета. В некоторых школах настолько возводят эти практики в культ, что так называемое столбовое настаивание практикуют до нескольких часов ежедневно!
Если вспомнить наших былинных святых- столпников, которые стояли по многу лет во имя Бога и сравнить сказания о них с китайскими столбовыми настаиваниями- то вырисовывается интересная параллель.
Возможно, древне- русские столпники стояли на столбах далеко не просто так, возможно, это было принятой по всей Евразии мощнейшей психо- духовной энергетической практикой.
О выстраивании структуры и том самом Чжан Чжуане (столбовое стояние)- мы поговорим в следующих наших постах.