Мастер класс «Умение падать» прошёл в эту субботу 22 февраля в СШ №58

В субботу 22 февраль 2020 г. совместно с Фондом Президентских Грантов, наша организация провела плановый мастер класс «Умение падать». Ушуисты и их друзья-товарищи, весело учились этому жизненно — важному умению. Ведь травматизм зачастую происходит именно от отсутствия правильной структуры и навыков при падении.

Февраль — утром и вечером на улице лёд, днём под лужами — то же лёд! Наш девиз на это время: «Сам не падай и других поддерживай!». Ну, а если упал, будь мячиком, а не фарфоровой вазой.

Основные навыки, который приобрели дети по итогам мастер класса:

• группировка;
• правильные перекатывания по матам;
• умение не выставлять локти и кисти при падениях;
• правильная постановка головы, во избежании травмирования затылочной области;
• падения с отхлопом;

Т.е. приобрели кошачью грацию — умение приземляться на правильно выстроенную  скелетно — мышечную структуру. Ну а приближающаяся весна — поможет теперь им закрепить эти навыки на практике!

Источник