Растяжка от Джамала- отличный комплекс

Растяжка для боевых искусств. Обращаем внимание, что Джамал является профессионалом высшего уровня. Потому просим вас соблюдать осторожность и делать упражнения на комфортных для вас амплитуде и усилиях. Данный комплекс отлично разминает и прогревает весь организм. И занимает довольно продолжительное время: при хорошей физ. форме около полу-часа.