В апреле все общение проходило через интернет. Но и в этих условиях мы были друг другу полезны, поддерживали, общались, узнавали много нового. В этом посте мы хотим обобщить все лайфхаки которые удалось сгенерировать коллективно. Вот наш общий труд! Когда все дома, шумные разминки не подходят. Что бы никому не мешать:…
06 февраля 2019 года был проведен Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен» Программа мастер-класса: Инструктор Таня Старшинова кратко рассказала об азах анатомии человека, понимания процесса расслабления. Уделила внимание влиянию гаджетов на состояние нервной системы человека. Рассказала о техниках расслабления и релаксации. Ведущий продемонстрировала : упражнения на расслабления (вдох, выдох, наклоны).…
Осознай стресс! Удели себе 10-ть минут в день. Английские ученые доказали, что современный мир окружает нас в сотни раз большим повседневным стрессом, чем древнего пещерного человека — кроманьонца, которым мы по физиологии и являемся! Проблемы на работе, недуги близких, недостаток времени, хроническая усталость и постоянная спешка… Хочется спрятаться от всех…
Часть-1: Скелетная структура- наше всё! Шейный отдел. Конечно очень приятно когда негативные последствия нашей неправильной осанки нам помогает снять массаж. Это не требует от нас больших усилий. Но стоит отметить, что в данном случае- такое лечение является симптоматичным. Массаж в Тольятти при вашей неправильной осанке не уберет причины ваших недомоганий.…
Итак мы продолжаем нашу статью о самых естественных и простых доступных методах нормализации и ускорения метаболизма Первая часть нашей статьи: Нормализуем метаболизм: ускоряем обмен веществ. Часть-1 Качество воды. Отдельным пунктом хочется вынести качество потребляемой нами воды. Не будем долго вдаваться в подробности. Лишь вкратце скажем, что существуют удивительные исследования, которые…
Разгоняем обмен веществ! Разбираемся в теории. Просто о сложном- метаболизм. В нашем теле происходят воистину удивительные алхимические превращения энергии. Основная приходящая энергия в наш организм поступает с пищей и дыханием. Кислород не только необходим для всех этих удивительных процессов. По последним исследованиям, с помощью него, организм чудесным образом сам синтезирует…
