♀ Почему так важно заниматься тайцзи именно женщинам/девушкам? ♀ ✅Расскажем вам 5 фактов о пользе данной оздоровительной практики.✅ Все женщины стремятся к идеалу, и это проявляется во всём, они стараются: красиво выглядеть, прекрасно себя чувствовать, не отставать от мужчин в самореализации по карьерной лестнице и воспитывать чудесных детишек. Но, пытаясь…
🤔Знаете, какой тип клиентов считается самым любимым у остеопатов, мануалов и массажистов?🤔 Правильно, это – «незнайки».🤷🤷♂️ На самом деле, данный тип людей любим во всех сферах жизнедеятельности, ведь, чем меньше человек знает о той или иной предметной области, тем проще ему навязать свои «знания», а, следовательно, и «толкнуть» совершенно ненужные…
Почему же так важно давать организму регулярные физ.нагрузки? Раскроем одну из небанальных причин: наличие мышечной массы является отличной профилактикой гипоксии в будущем! 🧠💨 Поясним🤓 За функционирование мозга отвечает не только сердечная мышца, т.к она обеспечивает лишь выброс крови в аорту. Далее же в ход вступает, так называемое, внутримышечное периферическое «сердце», иными…
#осанка #здороваяспина #гаджеты #iгорб И ещё немного про осанку. Вопрос на повестке дня: «Как не испортить осанку при постоянном использовании гаджетов?» Реалии таковы, что в 21 веке сколиоз, в той или иной степени, есть практически у каждого второго. И гаджеты сыграли при этом немаловажную роль: так как голова человека, находясь…
#осанка #здороваяспина #упражнения Слышали про упражнение «марджариасана»? Нет? Тогда может быть «поза кошки» вам о чём-нибудь говорит? Так вот, это одно и то же 🙂 Несмотря на его простоту, многие так или иначе, выполняют данное упражнение неправильно. В этом посте мы разберём наиболее распространенные ошибки при его выполнении, а также…
#осанка #здороваяспина #упражненияВ этом посте мы расскажем вам о том, как укрепить мышцы спины, чтобы у вас была красивая и здоровая осанка. Упражнение называется «Снежный ангел» и включает в себя вращательные движения лопаток вверх и обратно вниз к позвоночнику, при этом задействуя и растягивая плечевые суставы👼 Данное упражнение чаще всего…
В апреле все общение проходило через интернет. Но и в этих условиях мы были друг другу полезны, поддерживали, общались, узнавали много нового. В этом посте мы хотим обобщить все лайфхаки которые удалось сгенерировать коллективно. Вот наш общий труд! Когда все дома, шумные разминки не подходят. Что бы никому не мешать:…
06 февраля 2019 года был проведен Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен» Программа мастер-класса: Инструктор Таня Старшинова кратко рассказала об азах анатомии человека, понимания процесса расслабления. Уделила внимание влиянию гаджетов на состояние нервной системы человека. Рассказала о техниках расслабления и релаксации. Ведущий продемонстрировала : упражнения на расслабления (вдох, выдох, наклоны).…
