«Как не испортить осанку при постоянном использовании гаджетов?»

#осанка #здороваяспина #гаджеты #iгорб И ещё немного про осанку. Вопрос на повестке дня: «Как не испортить осанку при постоянном использовании гаджетов?» Реалии таковы, что в 21 веке сколиоз, в той или иной степени, есть практически у каждого второго. И гаджеты сыграли при этом немаловажную роль: так как голова человека, находясь…

Читать…

Распространенные ошибки выполнения «позы кошки»

#осанка #здороваяспина #упражнения Слышали про упражнение «марджариасана»? Нет? Тогда может быть «поза кошки» вам о чём-нибудь говорит? Так вот, это одно и то же 🙂 Несмотря на его простоту, многие так или иначе, выполняют данное упражнение неправильно. В этом посте мы разберём наиболее распространенные ошибки при его выполнении, а также…

Читать…

Упражнение для здоровой осанки

#осанка #здороваяспина #упражненияВ этом посте мы расскажем вам о том, как укрепить мышцы спины, чтобы у вас была красивая и здоровая осанка. Упражнение называется «Снежный ангел» и включает в себя вращательные движения лопаток вверх и обратно вниз к позвоночнику, при этом задействуя и растягивая плечевые суставы👼 Данное упражнение чаще всего…

Читать…

Приглашаем на летнюю площадку по УШУ в Тольятти (2021г.)

Летний лагерь дневного пребывания😃 Детский летний дневной лагерь будет проходить в Автозаводском районе.❗ С 01 июня по 24 июля 2021г. с 8:30 до 17:00❗ На базе 11-го квартала (Жукова 18)Принять участие можно с любой недели площадки! Опоздать невозможно! НО можно пропустить много интересного!!! Фото и видео — внизу страницы. Все…

Читать…

Мастерство осознанных движение через чайную церемонию

📌Проект «ДВИГАТЬСЯ ЭТО ЗДОРОВО!» При поддержке Фонда Президентских грантов.📌✋🏻Продолжаем подводить итоги февраля 🙂 27 февраля состоялся Мастер класс по чайным движениям Девочки осваивали искусство плавных движений: не звякать фарфором, не брызгать водой, плавно и непрерывно 😋😉

Читать…

22 февраля — плановая детская тренировка

Проект «ДВИГАТЬСЯ ЭТО ЗДОРОВО!» При поддержке Фонда Президентских грантов.В феврале состоялось первое очное занятие, вопреки холодам 22 февраля ребята собрались на занятие, ведь Двигаться — это здорово!! А сидеть по домам скучно!

Читать…