Точечный самомассаж от стресса

Осознай стресс! Удели себе 10-ть минут в день. Английские ученые доказали, что современный мир окружает нас в сотни раз большим повседневным стрессом, чем древнего пещерного человека — кроманьонца, которым мы по физиологии и являемся! Проблемы на работе, недуги близких, недостаток времени, хроническая усталость и постоянная спешка… Хочется спрятаться от всех …

Continue reading

Высокие каблуки — вредны для опорно- двигательного аппарата

Высокий каблук- причина проблем! Лучше отказаться от высокого каблука! Такая обувь очень сильно изменяет естественную биомеханику стопы и голеностопного сустава. Неестественные изменения по цепочке передаются вверх по всему опорно- двигательному аппарату. Наиболее сильный отрицательный эффект от ношения такой обуви- постоянный передний сдвиг веса тела. Организм выстраивает такую систему, при которой …

Continue reading