XXII Открытый ежегодный фестиваль по традиционному ушу

23 марта состоялся настоящий праздник ушу — XXII Открытый ежегодный фестиваль по традиционному ушу,  в программе которого были и красочные показательные выступления, и захватывающие мастер-классы для детей и взрослых. Огромная благодарность организатору этого замечательного шоу Центру ушу и цигун «У Дэ», которое столько лет несет радость и бодрый настрой участникам …

Читать…

Детский спортивный лагерь — площадка будет проходить с 03.06. по 20.07.

☀Летняя спортивная ушу-площадка в этом году состоится❗ ☀И будет проходить в течении 2⃣ месяцев❗☀ Дорогие Тольяттинцы❗ Самарская Областная Федерация Ушу в нашем лице — приглашает детей на летнюю площадку по ушу 2⃣0⃣1⃣9⃣ г. Детский летний лагерь будет проходить в Автозаводском районе с 3⃣ июня по 2⃣0⃣ июля с 8.30 до …

Читать…

В субботу 30.03.2019г. тренировки в СШ № 58 отменяются.

Объявление: в СШ № 58 в субботу будет проводиться травля тараканов. В связи с этим тренировки отменяются. Со вторника — тренировки будут проходить в обычном режиме.

Квест-фест «Чудо-счастье» в Тольятти

01 марта 2019 года Молодые инструкторы и волонтеры Самарской Областной Федерации ушу с энтузиазмом приняли участие в городском фестивале квест-фест «Чудо-счастье», который проходил в КЦ «Автоград». Главной задачей городского фестиваля было показать творческий потенциал юных тольяттинцев. Талантливых детей и подростков, достигших успехов в образовании, спорте, культуре и технике. На квест-фесте …

Читать…

Цикл открытых тренировок для школьников

16-20 февраля 2019 года был проведен цикл открытых тренировок для школьников.   Программа тренировок инструктора Елены Колосовой включала: Общее построение каждой группы школьников, пояснение правила тренировки и правила безопасности на тренировке. Разминка – разогрев через бег, суставная гимнастика через упражнения в статике и динамике. Основная часть — обучение и формирование …

Читать…

Мастер-класс «Крепкая спина залог крепкого здоровья»

08 февраля 2019 года был проведен Мастер-класс «Крепкая спина залог крепкого здоровья» для школьников. Программа мастер-класса: Инструктор Таня Старшинова рассказала о понимании процессов в организме: понятие анатомии, заблуждения, азы анатомии своего тела, понимание о физических нагрузках. Дала понять школьникам суть деформации в организме – как подобрать в противовес упражнения. Прошла …

Читать…

Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен»

06 февраля 2019 года был проведен Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен» Программа мастер-класса: Инструктор Таня Старшинова кратко рассказала об азах анатомии человека, понимания процесса расслабления. Уделила внимание влиянию гаджетов на состояние нервной системы человека. Рассказала о техниках расслабления и релаксации. Ведущий продемонстрировала : упражнения на расслабления (вдох, выдох, наклоны). …

Читать…

Праздник «Соревнования по уворачиванию от палки»

Праздник «Соревнования по уворачиванию от палки»   26 января 2019 года был проведен Праздник «Соревнования по уворачиванию от палки» для школьников. В Программе соревнования: Вступительное слово ведущего инструктора Старшиновой Татьяны: поздравление участников, пояснение правил соревнования и правил безопасности. Разбивка на команды. Соревнование: 3 номинации соревнования по 15 базовых движений (количество …

Читать…